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Força! Exercício físico no Inverno

No Inverno a vontade de fazer exercício físico torna-se muitas vezes nula, e as desculpas multiplicam-se. Quem pensa em iniciar sua aventura em academia e sports, acaba adiando, e quem já treina mas não tem foco nos objectivos, diminui a frequência do mesmo. É certo então que nesta fase o sedentarismo aumenta. Mas não é novidade […] Read more…